憂鬱症（二）預防和治療
補充資料: 目的：憂鬱症已經成為現代常見的一種心理病，本次查經希望幫助大家對憂鬱症有進一步的了解，從基督信仰的觀點來探討如何預防及治療憂鬱症。這一課重點在於如何幫助有憂鬱症傾向的朋友，從聖經上找出四個方法。
註: 有標註＊的問題只適合基督徒。不是每一個問題都需要查考，帶領者可應需要調整。
參考資料： 1. Conquering Depression, WHO, http://www.searo.who.int/en/section1174/section1199/section1567_6741.htm
2.
The
3. 1st Century Answers to 21st Century Questions, SMBC Press, pp.87-94.
4. Systematic Theology, W. Grudem, pp.746-759.
【打開話閘子】
1.
總結上次學到的功課。你認為聖經和心理學的關係為何？
2.
你覺得有哪些方法可以幫助憂鬱症患者或是有憂鬱症傾向的朋友？
補充資料: 通常心理學家幫助的方法有兩種：支持／鼓勵(support)和減輕(minimize)。支持／鼓勵：一般認為是一種被動的，單單耹聽，陪著一起度過，表示出憐憫和同理心。減輕：讓患者覺得這些事沒有什麼大不了，試著減輕患者的壓力。但這些並不一定是聖經的方式。支持可能造成患者覺得神也沒有答案，或是使他認為他所做的事是正確的。安慰患者讓他覺得沒什麼大不了可能會使他不正視自己的問題。聖經裡也要基督徒有愛心和同理心，但是比較屬於是神愛罪人，但是恨惡人的罪，這種方式。減輕罪惡感的方式是知道神已經赦免，但是同時間，也讓人知道神是審判主，不能輕看罪惡。一般治療的方法有幾種：pharmacological, electroconvulsive, or psychotherapeutic; or a combination of these。
What the family can do?
l By early appreciation / recognition of onset of depression;
l By helping the patients to start treatment at an appropriate facility, and helping them to continue with the treatment;
l By providing adequate supervision and support to minimize the risk of suicide;
l By helping the patients to resume their activities and role in life on recovery, and
l By getting all the necessary guidance and information to prevent further recurrence.
【觀察討論】
3. 請查考以下的經文，神如何幫助人勝過憂鬱？這些人的想法有何改變？
(以利亞：
補充資料: 以利亞：神幫助以利亞信靠神，回去面對挑戰，神幫助他明白神的計畫，神掌管一切，甚至預備了７千人。約伯：神幫助約伯明白：１、我是誰：藉著神的顯現，約伯明白自己有所不能(42:2)，不知道，不夠智慧(42:3)，不配(42:6)，他的問題在於他的驕傲，不在於他三個朋友的論斷。２、神是誰：萬事都能、旨意不能攔阻(42:2)，旨意奇妙、有智慧(42:3)，真實的存在(42:5)，接受人的懊悔(42:6)。約拿：神藉著不同的安排讓他明白他的憂傷和憤怒不合理。保羅：神藉著提多捎來哥林多人的信，因他們顧念保羅，並從憂愁生出懊悔來。耶利米：神必與耶利米同在，百姓不能傷害他。大衛：神作過避難所，將來也會保守(61:7)。詩人：思想神的作為(11-13)，過去的作為(14-15,20) ，神的偉大(16-19)。
在聖經上四個幫助憂鬱症的方法：
4. 請閱讀羅馬書12:1-2，這段經文告訴我們改變從何何來？
補充資料: 第一就是從心出發，改變你的想法，順服神。治療非化學分泌性的憂鬱症，從聖經上最好的方法就是重新對每一件事有正確的回應。這裡提到改變是從心而出。和羅馬書６章相呼應，憂鬱症必須從心裡著手，不是情感上的變化，而是心的變化，不是我們如何去感覺，而是如何去想。
5. 請閱讀腓利比書3:12-15，這段經文告訴我們如何面對憂鬱症的傾向？
補充資料: 第二就是忘記背後，努力面前。有憂鬱症傾向的人常常會記得過去痛苦的往事，鑽牛角尖，基督徒的信仰能夠幫助人有方向，看著未來，不是單單記得過去，過去會警戒我們不要再重蹈覆轍，但是基督徒不應該單單停留在過去，而是忘記背後，努力面前，有未來的盼望（參羅５章）
6. 請閱讀彼得前書5:8-11，這裡提到我們有一個什麼樣的敵人？和憂鬱症有什麼關係？
補充資料: 第三就是抵擋撒旦，相信神的赦免。撒旦會不斷的引誘我們，控告我們，讓我們充滿罪惡感，無法自拔，也會誘惑我們去對事情有錯誤的回應（如創世紀１－３章魔鬼引誘亞當犯罪），使我們的生命成為一個向下的螺旋。這是很真實的，以弗所書6:10-20教導我們如何低檔撒旦，羅馬書８章告訴我們沒有任何事物可以讓我們與神的愛隔絕，神已經赦免了基督徒，基督徒不需擔心撒旦的控告。
7. 請閱讀路加福音24:13-35，這裡提到有兩個門徒，因著耶穌的死亡就很沮喪，為什麼他們會沮喪？耶穌如何幫助他們勝過他們的沮喪？
補充資料: 第四就是藉著聖經，看見神的真實。他們因為耶穌的死亡，失去了盼望，臉上帶著愁容(v17)，因為他們素來盼望，要救贖以色列的耶穌，被釘死在十字架上。但耶穌的死其實正是應驗了他們的盼望！耶穌將聖經為他們講解明白(v27)，耶穌的死和復活是神的作為！第32節就證明了耶穌的治療有效，因為他們當時的心是火熱的。聖經幫助門徒了解生命中發生的事件，幫助他們從憂鬱中走出來，看見神應許的真實。
【生活應用】
8. 總結聖經教導如何幫助憂鬱症，你是否有正確的想法能夠勝過憂鬱症？如果沒有，請互相討論如何能夠有正確的想法。
9. 為你和你身邊的朋友禱告，可以勝過憂鬱症，並思考小組如何幫助憂鬱症的朋友。
補充資料: 從屬靈，心理和生理開始，以家庭和教會為出發點，幫助憂鬱症患者在身心靈的健康，和健康的人際關係。